Александра Воскресенская

Коучинг жизненного баланса и спортивной мотивации

Как оставаться спокойным и иметь понятный план действий

Что такое коучинг?

Коучинг – это не про прошлое, а про будущее

Это помощь во внутреннем решении задачи

Коучинг – это направление от проблемы к решению

Это инструмент, чтобы убрать лишнее и навести порядок в мыслях

Коучинг – это про нахождение истинных целей и желаний

Человек максимально эффективен, когда он понимает, что и зачем он делает

У нас в голове существует постоянная жвачка из мыслей. Мысли приходят и уходят, и вроде бы мы обо всем уже думали, но ничего так и не решили.

Стоит один раз остановиться и задуматься. Разложить свои мысли по полочкам.

Иногда инсайт может выглядеть как цитата из VK, очень просто и банально. Свой инсайт нужно прожить и прочувствовать, а не прочитать.

Важно отделить мысли и желания других людей от своих истинных и быть по-настоящему честным с собой

Я работаю с:

Нахождением баланса между спортом и жизнью

Потерей, снижением мотивации

Помощью в выборе подходящего именно вам вида спорта

Планированием и структурой подготовки к соревнованиям и забегам и другим жизненным планам.

Поиском точек роста.

Со сферой личного роста и вашего окружения. В спорте или в жизни

В результате вы

Увидите, как вы можете сохранять баланс в спорте семье работе и окружении

Осознаете в чем ваша мотивация

Поймете какой и почему вид спортивной активности вам подходит и будет откликаться без выгораний

Узнаете, как создать простой и четкий план действий при подготовке и совместить его с жизнью, семьей, детьми, работой

Определите, как вы можете улучшить свои результаты

Получите заряд и энергию для действия

Варианты сессий

Одна «аспириновая» сессия

Пакет из 4 сессий

3000 ₽

10000 ₽

Решить конкретный вопрос здесь и сейчас

На первой выбирается Большая Жизненная цель. Понимается, почему именно она важна, разбивается на задачи. И каждая последующая встреча посвящена решению/обсуждению одной отдельной темы.

Это возможность:
-Определить свои истинную цель
-Упорядочить хаос в голове
-Расставить приоритеты

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

САМОИССЛЕДОВАНИЕ

Иногда с нами все вроде бы в порядке и нет особых проблем, но есть чувство, что хочется что-то улучшить, добавить энергии в действия.

Это как БАД – добавка, а не лекарство. Но на качество жизни может повлиять.

Помочь подумать
Остановиться
Нащупать решение или ошибку
Составить план действий
Увидеть, что фонит или цепляет
Посмотреть на себя со стороны
Вернуть фокус внимания
Сконцентрироваться
Понять, что с вами все окей
Понять, что вы идете в верном направлении

4 сессии

10.000₽ /100€

Сценарий жизни
Краткосрочная и долгосрочная цель
Коучинговая карта желаний
Чекап жизненных систем

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Обо мне:

10 лет в художественной гимнастике

8 лет в триатлоне

Более 20 стартов на дистанциях Ironman703 и Ironman

3 года работы с выпускниками детского дома по теме будущей жизни и целеполагания

Я люблю всё, что касается четкой системы, структуры и плана.

Максимум спокойствия без лишних движений и суеты

Сертифицированный коуч международной системы ICF

ЧАстые вопросы

Мы исследуем все что угодно, только не себя.

Начните это менять!